Аромамасла. Выбор и дозировка

 

аромамасла правила применения1. Прежде, чем использовать эфирное масло, оцените динамику аромата: жаркий – стимулятор, теплый и доверительный – адаптоген, охлаждающий, спокойный - успокаивающий.

 

Людям, склонным к частым подъемам артериального давления и холерикам нужно исходить из минимального дозирования жарких ароматов, таких как корица, имбирь, чабрец, мускат и гвоздика, а вот меланхоликам и гипотоникам следует осторожно относиться к релаксирующим ароматам сандала, лаванды и жасмина.

 

2. Природные адаптогены, к ним относятся натуральные аромамасла левзеи, нероли, петит грейна и мандарина можно применять без строгих ограничений.

 


3. Обязательно ознакомьтесь с информацией про эфирные масла в аннотации.

 


4. Всегда начинайте знакомство с новым эфирным маслом с 1 капли.

 


5.  Для людей с аллергическим прошлым, чтобы проверить аромамасла для тела, требуется 3-х дневный тестовый период на переносимость. В 1 день следует нанести 1 каплю на ткань или в аромамедальон и 5 раз в течение дня подносить ее к носу, делая 7-9 вдохов.

 

Во 2 день проводится проба на кожную переносимость аромасла. Для этого нужно смешать эфирное масло с любым растительным в пропорции 1:5 и нанести смесь на тыльную область запястья.

 

На 3 день следует принять ванну с 2 каплями эфирного масла. Длительность этой процедуры не более 5 минут. Если в течение 3 дней не наблюдается слезотечения и рези в глазах, покраснения кожи на участке нанесения масла, першения в горле, тошноты, значит, аромат не будет для вас аллергеноопасным.

 

 

Дозировки аромамасел


 

1. Все дозировки эфирных масел строго капельные.

 

2. Начинать использование эфирных масел следует с минимальных доз. Возможно, они будут для вас достаточными.Резистентность (восприимчивость) к разным эфирным маслам повышается вместе с течением времени. Поэтому, начиная с 1 капли, вы постепенно привыкнете и к пяти.


3. Женщинам обычно требуются более высокие дозировки эфирного масла, чем мужчинам.


4. Детям нравятся эфирные ароматы, кроме этого эти масла полезны для детского организма. Однако, до 12-летнего возраста детские дозировки должны быть намного меньше взрослых. Расчет детской дозы эфирного аромата таков: используем коэффициент 0,12 умножаем на дозу в аннотации масла и на возраст ребенка. Например: 0,12 х 5 капель х 3 года получаем 1,8. По правилам округляем до 2 капель.


5. А вот дозировки эфирных масел для беременных женщин и пожилых людей всегда на половину меньше средних доз.


6. В аромакурительницы ( аромалампа) эфирные масла добавляют из расчета 5 капель на 15 м2.

Нравится
SocButtons v1.4

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить